Športna masaža

Podrobnosti športne masažne tehnike se razlikujejo glede na vrsto športa, ki ga oseba izvaja. Pri posameznem športu se  uporablja določena skupina mišic, ki so preobremenjene in poudarjene zaradi ponavljajočih se in pogosto agresivnih gibov.

Športno masažno lahko uporabimo kot sredstvo za izboljšanje pripravljenosti pred vadbo ali pa  skrajšamo čas obnovitve za maksimalno regeneracijo med treningom ali po njem. 

Športna terapija vključuje višjo stopnjo usposabljanja, ki vključuje širši nabor spretnosti in podporno znanje. Vsaka terapija je individualna, glede na stopnjo težav ter posameznikovih želja. 

Vključuje  lahko: 

Sproščanje prenapetih mišic

Odpravljanje »musklfibra« 

Povečevanje gibljivosti sklepov

Spodbujanje fleksibilnosti mišic in vezivnega tkiva

Osnovni kinesio tapping 

Priprava telesa za optimalno delovanje

Rehabilitacija zaradi poškodb

Aktivacija mišic – pripravljenost na vadbo


Close Menu
Call Now ButtonNaroči se